클라이밍으로 인한 손가락 중지 부종, 치료를 위한 의약품은 무엇이 좋을까요?

익명 • 2024.02.18

안녕하세요. 클라이밍을 꾸준히 하면서 손가락 중지가 많이 부었는데 어떻게 해야할까요? 어떤 병원을 가도 그냥 쉬라고만 하셔서.. A3 활차 쪽이 아픕니다. 추천하시는 의약품이 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다

관절통
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1개의 답변

  • 안녕하세요. 클라이밍으로 인한 손가락 중지의 부종과 통증은 과사용으로 인한 염증이나 손상일 가능성이 있습니다. A3 활차는 손가락의 힘줄을 지지하는 구조물 중 하나로, 클라이밍 중에 과도한 압력이 가해져 손상되기 쉽습니다.

    집에서 초기 대처로는 RICE 원칙을 따르는 것이 좋습니다.

    • Rest (휴식): 손가락에 부담을 주는 활동을 중단하고 충분히 휴식을 취해주세요.
    • Ice (얼음찜질): 부종과 염증을 줄이기 위해 손가락에 얼음찜질을 하세요. 하루에 여러 번, 각 15-20분씩 적용해주세요.
    • Compression (압박): 손가락에 압박 붕대를 사용하여 부종을 관리하세요.
    • Elevation (높이기): 손가락을 심장보다 높게 유지하여 부종을 줄이세요.

    의약품으로는 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)가 도움이 될 수 있습니다. 이부프로펜(Ibuprofen)이나 나프록센(Naproxen)과 같은 약물이 통증과 염증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 하지만 의약품은 개인의 건강 상태와 약물에 대한 반응을 고려하여 사용해야 하므로, 복용 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 중요합니다.

    만약 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 스포츠 의학과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 손가락의 특정 부위에 대한 전문적인 평가와 치료가 필요할 수 있으며, 필요한 경우 물리치료나 보조기 착용 등의 치료 방법이 제안될 수 있습니다.

    부디 빠른 쾌유를 기원합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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