소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.30

  위장운동을 촉진시켜주는 영양제로는 다음과 같은 것들이 있어요: 1. 프로바이오틱스: 장내 유익균 증식과 유해균 억제에 도움을 줄 수 있어요. 2. 섬유질: 장 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있어요. 3. 마그네슘: 마그네슘은 자연적인 완하제 역할을 하며, 장 근육의 이완을 도와 위장 운동을 개선할 수 있어요. 4. 생강: 소화를 촉진하고 위장의 운동성을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요. 5. 페퍼민트 오일: 특히 과민성 대장 증후군(IBS) 환자에게 도움이 될 수 있으며, 장의 이완을 도와 위장 운동을 개선할 수 있어요. 하지만 이러한 영양제를 섭취하기 전에는 자신의 건강 상태와 필요에 맞는지 의사나 전문가와 상담하는 것이 중요해요. 또한, 영양제는 건강한 식습관과 생활 습관의 보조 수단으로 사용되어야 하며, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 위장 건강에 가장 중요하다는 것을 잊지 마세요:)

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