탈모약 복용으로 인한 전립선 건강 영향과 유지 방법은?

탈모약 복용으로 인해 전린선의 크기가 줄어들고 전립선건강상태가 나빠질수 있다고 들었습니다 이게 탈모치료제와 전립선비대증 치료제에 사용되는 약물이 용량만 다를뿐 같은 약물이고 Dht를 인위적으로 억제하여 체내 dht의 70% 정도를 억제한다고 하더라고요 근데 dht의 경우 남성의 전립선건강유지에 매우 중요한 역할을 한다고 들었습니다 그래서 탈모약을 복용해 전립선이 수축되고 사정량이 줄어들거나 정자의 질이 조금 나빠질수 있다고 의사선생님이 그러시더라고요 근데 이러한 dht억제 약물을 복용하면서 전립선 건강,정액량,정자 질 까지 건강하게 유지할수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 그리고 만약 있다면 어떤운동이 좋은지 어떤 성분의 영양제가 도움이 되고 어떤 음식들이 전립선건강을 유지하는데 좋은 영향을 끼치는지 궁금해요!