비염 증상이 차가운 곳에 가면 일시적으로 완화되는 경우가 있을 수 있습니다. 이는 차가운 공기가 코 점막의 혈관을 수축시켜 붓기를 감소시키기 때문일 수 있습니다. 반대로 몸이 너무 덥거나 추울 때 코 점막이 자극을 받아 코열감이나 따가움을 느낄 수 있습니다. 알레르기가 없더라도 환경적 요인, 스트레스, 호르몬 변화 등 다양한 원인으로 비염 증상이 나타날 수 있습니다.
탕국을 드실 때 건더기만 드시거나 물을 부어서 드시는 것은 개인의 취향에 따라 선택하시면 됩니다. 비염 증상에 직접적인 영향을 주는 것은 아니지만, 너무 뜨거운 음식은 코 점막을 자극할 수 있으니 적당한 온도에서 드시는 것이 좋습니다.
코열감이 있을 때 찜질방에 들어가는 것은 증상에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 증상이 심하지 않다면 따뜻한 환경이 코 점막의 혈관을 확장시켜 붓기를 줄이고 점액 분비를 촉진하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 너무 뜨거운 환경은 오히려 코 점막을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요합니다.
목욕탕에서의 시간은 개인의 상태와 증상에 따라 다를 수 있으나, 일반적으로 비염 증상이 있는 경우 너무 오랜 시간 뜨거운 물에 있지 않는 것이 좋습니다. 10~15분 정도의 짧은 시간 동안 목욕을 하고 적절히 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 너무 오래 뜨거운 물에 있으면 혈관이 과도하게 확장되어 증상이 악화될 수 있습니다.
목욕 시간은 개인의 상태에 따라 다르지만, 비염 증상이 있는 경우 너무 긴 시간 동안 뜨거운 환경에 노출되지 않도록 주의하시고, 20~30분 정도의 목욕 시간을 권장합니다. 목욕 후에는 충분히 몸을 식히고 적절한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.