수면제 잠 안와요 제발 도와주세요;

아.. 진짜 제가 잠을 못잔지 3-4년정도 ? 인데 눈이 미친듯이 감길정도로 잠이 오면 그제서야 스르륵 잠들곤 했어요 그런데 제가 애정결핍, 우울증, 불안감, 이런것도 다 가지고 있어서 괜히 눈 감으면 이상한 생각하고 무섭고 트라우마에대한 생각과 겁이나 그런지 가위를 눌리게대고 다시깨고 다시 잠들고 가위눌리고깨고 반복하다가 혼자 사는데 혼자 잠드는것도 너무 힘들고 하루에 두시간도 못자고 하루를 24시간 이상 버텨도 잠이라는걸 모르고 내가 하품을 하는거 하품 라는것을 내가 하는구나 느껴보기도 했어요 잠자는 방법을 까먹을정도로 너무 심해졌어요 저는 여태 수면제에 의존하지말자 라고 다짐했는데 도저히 이대로는 못살것같고 삶이 너무 지치고 피곤해서 행복하게 유지가 안돼요 잠을 너무 자고싶어요 누구랑 진솔한 대화하면 눈물부터나고 그래서 사이레놀, 루나팜, 명인트라조, 사카딘 처방받아봤지만 .. 정말 잠 1도 하나도 안오던데요 …. 미친듯이 열받아서 6-7알 넘기 먹어본적잇습니다 도와주세요 ..