무릎에 연골연화증이라는데 잘때 어케하면좋을까요?

황OO • 2023.09.10

제가 좀만걸어도 무릎이 자주아파서 정형외과갔었는데 연골연화증이라고 하더라구요.. 제가원래 잘때 무릎뒤쪽에 낮은 베개를 받치고 자는데요 이게 증상을 더악화시킬까요? 아니면 맞게 잘하고있는걸까요ㅠㅜ

무릎통증
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.09.10

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    말씀해주신 연골연화증은 무릎 관절에 압박이 가해지는 자세는 피해주는게 좋다고 하는데에요, 질문자님께서 현재 해주시는 것처럼 무릎 아래에 베개를 받쳐서 무릎을 편하게 지지해 주는 자세가 무릎에 가해지는 압력을 줄여줄 것으로 보여요. 평상시에 계단을 오르내리거나, 가파른 길을 오르내리는 등산, 언덕 및 비탈길을 오르내리는 것은 피하는 것이 좋으며 체중이 늘어 무릎에 무리가 가지 않도록 꾸준한 운동을 해주시는게 좋겠어요:)

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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