자다가 심장이 찌릿해 깰 때 원인은?

Question

한달에 두세번 자다가 심장이 찌릿하거나 덜컹거림 혹은 심장이 멈추는 듯한 느낌이 들어 잠에서 깹니다 ㅠ 몇달전 심장박동이 불규칙하다 느껴져서 홀터검사했는데 부정맥인 확률은 0.몇으로 극히 낮게나왔는데요 그럼에도 심하진않지만 심장 두근거림 증상이 가끔 나타나기도하는데 이건 참을만한데 자다가 찌릿해서 깰때면 심장마비일까봐 무서워요 ㅠ 공황때문인것도같아서 (그닥 신뢰는 안가는) 동네 정신과가서 약처방 받았는데 약효과는 못봤구요 .. 증상 검색해봤을때 자율신경계이상일까도 생각이 듭니다 … 정말 고치고 싶은데 도와주세요 ㅠ

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

자다가 심장이 찌릿하거나 멈추는 느낌이 들어 깨는 경험이 간헐적으로 있어 많이 걱정되고 두려우셨을 것 같아요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 수면 중 발생하는 공황 반응으로 인한 증상일 가능성이 높아 보입니다.

자세히 설명 드릴게요.

먼저 이미 심장 검사를 받으시고 부정맥 가능성이 낮다는 결과를 받으셨으므로 심장 질환에 대한 불안은 조금 내려놓으셔도 괜찮을 것 같습니다.
또한 자율신경계의 이상을 의심하기에도 특정한 징후가 보이지 않아 너무 걱정하시지 않으셔도 괜찮을 것 같아요.
말씀해주신 증상은 실제로 심장에 이상이 생겨서 나타난 증상이 아닌 수면 중 발생한 공황 반응일 가능성이 높아 보여요.
특히 평소 불안하거나 공황 장애의 병력이 있다면 더 자주 나타날 수 있습니다.

동네 정신과에서 공황을 진단 받고 약을 복용하고 계시나 약 효과를 보지 못하셨다면 진료 병원에나 약제의 조정이 필요할 수 있어 보입니다.
따라서 타 정신건강의학과 병원 혹은 대학병원의 정신건강의학과의 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 
또한 수원다원검사를 통해 수면의 질과 무호흡 여부를 확인해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
규칙적인 수면 습관, 카페인 줄이기, 명상, 복식 호흡 등이 증상 완화에 도움이 될 수도 있어요.

자다가 갑자기 심장에 문제가 생긴 듯한 증상이 있어 많이 걱정되고 무서우셨을 것 같아요.
진료와 검사를 통해 원인을 찾고 괴로움에서 벗어나실 수 있었으면 좋겠습니다.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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