뷔페 가면 살이 금방 찌나요?
강OO • 2025.03.01
식단을 맨날 하다가 여행가서 뷔페 가면 살이 금방 찌나요?
다이어트
식단을 맨날 하다가 여행가서 뷔페 가면 살이 금방 찌나요?
여행 중에 뷔페를 한두 번 즐긴다고 해서 갑자기 살이 많이 찌지는 않아요. 하지만 뷔페에서는 다양한 음식을 많이 먹게 되므로, 평소보다 칼로리 섭취가 증가할 수 있어요. 특히, 달고 기름진 음식 등을 많이 섭취하게 되면 체중 증가의 원인이 될 수 있어요. 여행 중에도 적당한 양을 유지하고, 가능한 한 건강한 선택을 하며, 활동량을 늘리면 체중 증가를 최소화할 수 있어요. 여행 후에는 다시 규칙적인 식단과 꾸준한 운동으로 돌아가는 것이 중요해요. 본인 스스로 간식이나 불필요한 습관, 음식들을 끊어보려는 노력과 의지도 필요해요.
꼭 확인해주세요.
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장염으로 빠진 살은 금방 다시 찌나요?
다이어트를 한지 어느덧 9개월이 넘어가는데 먹어도 살이 안찌고 조금만 움직여도 살이 저절로 빠집니다 그리고 먹으면 몸무게가 별로 안찌고 점점 빠져요 먹어도 금방 소화 되고 어지러워져요 살도 안찌는체질로 변했구요 ..
갑상선 저하증 약 먹은지 3년 넘었는데 살이 많이 찌는데 먹는것도 평소에 먹고 그런데 많이는 먹기 싫고해서 조금만 먹어도 살이 금방 찝니다.. 살이 찌는 병인가요?