공복에 올리브오일 복용이 위 건강에 도움이 되나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  역류성 식도염과 위염으로 고생하시는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

  올리브오일을 공복에 복용하는 것은 위염이나 역류성 식도염에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 오히려 공복 상태에서 기름진 올리브오일을 섭취하면 위산 분비를 자극하여 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다.

  역류성 식도염이나 위염이 있으신 경우에는:

  • 공복보다는 식사와 함께 적당량의 올리브오일을 섭취하는 것이 좋습니다
  • 취침 전 3시간 이내에는 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다
  • 식사는 소량씩 자주 하는 것이 도움이 됩니다
  • 매운 음식, 산성 음식, 카페인, 알코올 등은 증상을 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다

  위장 건강 개선을 위해서는 규칙적인 식습관과 스트레스 관리가 중요합니다. 증상이 지속된다면 정확한 진단과 치료를 위해 소화기내과 전문의 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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