방금 왼쪽 옆구리 갈비뼈 통증으로 질문 남겼는데 제가 그 부위에 통증이 처음 왔을때가 2주?정도 전인데 처음 아팠을때가 옆구리 운동중에 갑자기 뻐근하게 아팠었거든요 근데 오른쪽은 또 괜찮은데 왼쪽만 아파요 그 뒤로도 계속 운동을 했고 지금까지도 운동을 하는데 매일은 아니고 일주일에 4-5번 정도? 강도는 그렇게 심한강도는 아니긴해요 그냥 홈트라서 만약 제가 운동하다 통증이 생긴거라고 하면 이 근육통? 이게 이렇게 오래 갈 수 있나요? 제가 계속 무시하고 운동해서 그런가요? 마지막으로 조금 더 설명하자면 맨 처음에 통증이 생겼을때보단 통증강도가 약해지긴 했어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 중에 발생한 왼쪽 옆구리 갈비뼈 통증이 지속되고 있다면, 근육통일 가능성이 있어 보이지만, 다른 원인도 고려해볼 필요가 있어요. 근육통, 근육 손상, 갈비뼈 주변의 연조직 염증, 심지어는 스트레스 골절 등이 원인일 수 있어요. 통증이 처음 발생한 지 2주가 지났고, 통증의 강도가 처음보다 약해졌다고 하더라도, 통증이 지속되고 있다면 몇 가지 조치를 취하는 것이 좋겠어요.
운동 강도를 줄이거나, 통증이 있는 부위를 사용하는 운동을 피하십시오. 통증이 있는 부위에 지속적인 스트레스를 주면 회복이 더뎌질 수 있어요.
충분한 휴식을 취하십시오. 근육이나 연조직의 회복에는 적절한 휴식이 필수적입니다.
통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해보십시오. 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
통증이 지속되거나 악화되면 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드려요. 필요한 경우, X-레이나 MRI와 같은 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악할 수 있어요.
근육통이 오래 지속될 수 있는지에 대한 질문에 대해서는, 근육통은 일반적으로 몇 일에서 일주일 정도 지속되는 경우가 많지만, 지속적인 운동이나 부적절한 회복으로 인해 통증이 더 오래 지속될 수도 있어요. 지속적인 통증은 무시하지 말고 적절한 조치를 취하는 것이 중요해요.
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왼쪽 옆구리갈비뼈쪽이 가끔 아픈데 보통 서있거나 앉아있을때 통증이 좀 찌릿?뻐근?하게 약간 아픈데 이게 역류성 식도염이나 위염때문에 생기는 증상일 수 있나요?
1월24일부터 왼쪽옆구리 갈비뼈 안쪽하고 왼쪽 배 대장쪽 콕콕쑤시고 아파요
왼쪽 갈비뼈 밑 신장? 이 아픈 거 같아요 대충 왜 아픈지 이유라도 알 수 있을까요 ㅠ 옆구리 아닙니다...