7개월 아기에게 이유식 물 양이 적절한가요?

Question

7개월 남아입니다 6개월부터 이유식 시작하며 하루 두끼 이유식 중이고 하루 두번 이유식 후 끓인물 식혀서 한 번에 40-50g정도의 물을 주고 있는데 너무 많나요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

7개월 된 아기에게 이유식 후에 물을 주는 것은 좋은 습관입니다. 아기가 이유식을 시작하면서 물의 중요성도 커지게 되는데요, 이유식으로 고형식을 섭취하기 시작하면서 아기의 수분 요구량도 증가합니다. 하루에 40-50g의 물을 두 번 주는 것은 적절한 양으로 보입니다.

생후 7~9개월 아기는 몸무게 1kg 당 130~165ml의 수분이 하루에 필요하다고 해요. 모유,분유,이유식으로 섭취한 수분량을 제외하고 부족한 양을 물로 먹이시면 될 것 같아요. 아기의 수분 섭취는 아기의 몸무게, 활동량, 그리고 주변 환경(온도, 습도 등)에 따라 달라질 수 있으므로, 아기가 물을 원할 때 충분히 제공해 주는 것이 중요합니다.

아기가 물을 마실 때 목마름을 해소하고, 소화를 돕고, 대변을 부드럽게 하는 등의 이점이 있으므로, 아기가 물을 마시길 거부하지 않는다면 현재 주고 계신 양을 유지하시면 됩니다. 하지만 아기가 물을 마시고 싶어 하지 않거나, 물을 마신 후에 배앓이를 하거나 기타 이상 증상을 보인다면 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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