임신 중 가스가 막 차고 설사하는데 영양제나 고기 섭취와 관련이 있을까요?
이틀 전부터 어떤 음식을 먹어도 배에서 가스가 막 엄청차고 설사합니다. 그냥 평상시 가스차는거랑 비교가 안될정도에요. 입맛도 없고 그런데.. 제가 지금 임신 16주차고 영양제를 먹고 있는데 이거때문인지, 최근에 고기를 연속으로 몇번 먹어서 그런건지 모르겠어요..
이틀 전부터 어떤 음식을 먹어도 배에서 가스가 막 엄청차고 설사합니다. 그냥 평상시 가스차는거랑 비교가 안될정도에요. 입맛도 없고 그런데.. 제가 지금 임신 16주차고 영양제를 먹고 있는데 이거때문인지, 최근에 고기를 연속으로 몇번 먹어서 그런건지 모르겠어요..
임신 중에는 호르몬 변화로 인해 소화기계의 기능이 변할 수 있어 가스가 차거나 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 영양제 섭취나 최근의 식습관 변화가 원인일 수도 있습니다. 영양제 중에는 철분이 포함된 것이 많은데, 철분은 변비를 유발할 수 있으며, 이로 인해 가스가 차는 증상이 나타날 수 있습니다. 반면, 일부 영양제는 설사를 유발할 수도 있습니다. 또한, 고기와 같은 단백질이 풍부한 음식은 소화가 더뎌 가스가 많이 발생할 수 있습니다. 임신 중에는 위와 같은 소화기 증상이 흔하게 발생할 수 있지만, 지속적인 설사는 탈수를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다: 1. 영양제 섭취: 영양제를 복용하고 나서 증상이 나타났다면, 영양제 성분을 확인하고, 필요하다면 의사와 상의하여 다른 종류의 영양제로 변경해 볼 수 있습니다. 2. 식단 조절: 고기 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 식품(과일, 채소 등)을 적절히 섭취하여 소화를 돕는 것이 좋습니다. 또한, 지방이 많은 음식이나 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 3. 수분 섭취: 설사로 인한 탈수를 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 4. 의사 상담: 증상이 지속되거나 심해진다면, 의사와 상의하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 임신 중에는 몸의 변화가 많으므로, 증상이 나타날 때마다 의사와 상의하는 것이 가장 안전합니다. 그러나, 이러한 증상이 지속되면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
아르기닌섭취후 약간의 두근거림이 느껴지는데 괜찮을까요 그리고 평소에도 유산소많이하는데 성개선에 도움될만한 영양제나 섭취방법 알려주시면 좋겠습니다 현재 시트루아르기닌 섭취중입니다(5000mg)
안녕하세요. 영양제 복용 관련 문의 드립니다. 제가 현재 복용 중인 영양제가 아침-혈압약, 오메가3, 유산균 점심-탈모방지약, 종합비타민, 마그네슘 저녁-밀크씨슬 을 복용중이고, 식후 녹차카테킨을 하루 2번 먹고 있습니다. 복용 시간대가 알맞은지, 추가로 섭취하면 좋을 영양제나 함께 먹어선 안될 영양제가 있는지 궁금합니다!
섭취하는 영양제나 약물에 따라 흰머리(새치)가 생기기도 하나요?