발 뒤꿈치가 붓고 통증이 있는 원인은?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발 뒤꿈치가 붓고 통증이 있는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 현재 증상으로 보아, 납작한 신발을 오래 신으면서 발 뒤꿈치 부위에 압박이나 마찰이 생겨 염증이 발생했을 가능성이 있습니다. 또한 발바닥 근막염(족저근막염)이나 활액낭염(버사이티스)과 같은 상태도 고려해볼 수 있습니다. 발목을 위아래로 돌릴 때 통증이 있다면 근육이나 인대 손상 가능성도 배제할 수 없습니다.

  우선은 발을 최대한 쉬게 하고, 냉찜질을 통해 염증과 붓기를 완화시켜 보세요. 하루 2~3회, 15~20분 정도 냉찜질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 발바닥에 쿠션이 있는 신발을 착용해 발 뒤꿈치에 가해지는 압력을 줄이는 것도 중요합니다.

  하지만 증상이 3일째 지속되고 있고 통증이 있다면 가까운 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 엑스레이나 초음파 검사를 통해 염증이나 손상의 정도를 확인할 수 있으니, 병원 진료를 통해 원인을 명확히 파악하고 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

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