골밀도 검사 결과, 뼈가 약해져 있어서 힘이 없고 통증이 있는데 어떻게 대처해야 할까요?

1개의 답변

• 문은영 선생님

  닥터나우

  2023.11.06

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  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 골밀도 검사는 뼈의 밀도를 측정하는 검사에요. 나이에 비해 많이 약해져있다고 하셨다면, 뼈의 양이 줄어들고 약해져 잘 부러질 수 있다는 것을 의미해요. 적정량의 칼슘과 비타민D를 섭취하여 뼈를 건강하게 해주셔야 해요. 술, 커피, 탄산음료도 적당량 이하로 줄여주시고, 흡연을 하지 않으시고, 낙상에 주의해주시면 좋아요. 체중 부하운동, 균형 운동 등을 매일 실천하는 것도 뼈 건강에 도움이 되므로, 골밀도 검사 결과지를 들고 가까운 내과 진료를 가셔서 의사와 상의해보시면 좋을 것 같아요. 다만 손목 통증이 심하고 힘이 없는 증상에 대해서는 정형외과 진료를 가보시는 것을 권유드려요! 아래, 추천해 드리는 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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