생리 예정일이 지나도록 생리가 시작되지 않는 경우, 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 스트레스는 호르몬 균형에 영향을 미쳐 생리주기를 불규칙하게 만들 수 있습니다. 여러분이 제공한 생리 시작 날짜를 바탕으로 계산했을 때, 3월 3일이 다음 생리 예정일로 예상되는 것은 합리적입니다. 그러나 실제 생리주기는 여러 요인에 의해 달라질 수 있으며, 특히 스트레스가 많은 경우 더욱 그렇습니다.
생리가 늦어지는 다른 가능한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 호르몬 불균형: 스트레스 외에도 체중 변화, 운동량 변화, 수면 패턴 변화 등이 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다.
- 임신: 성관계 후 생리가 없는 경우 임신 가능성도 고려해야 합니다. 비록 질외사정이 있었다고 하더라도, 완전한 피임 방법이 아니기 때문입니다.
- 건강 문제: 갑상선 질환, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 또는 기타 건강 문제가 생리 불규칙에 영향을 줄 수 있습니다.
생리 전 증후군 증상이 나타나고 있으나 생리가 시작되지 않는 경우, 임신 여부를 확인하기 위해 임신 테스트를 해보시는 것이 좋습니다. 만약 임신 테스트 결과가 음성이고, 스트레스가 원인이라고 생각되면 스트레스 관리 방법을 찾아보시고, 생활 습관을 조절해 보시는 것이 좋습니다. 그럼에도 불구하고 생리가 계속 지연된다면, 건강 문제를 배제하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.