재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.06
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 중에 어깨에 담이 걸렸다면, 통증의 정도나 부상의 심각성에 따라 회복 시간이 달라질 수 있습니다. 일반적으로 가벼운 근육통이나 담은 며칠 내에 호전될 수 있지만, 이미 5일이 지나도록 나아지지 않는다면 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다.

  1. 충분한 휴식: 부상 부위를 무리하지 않고 충분히 쉬어주는 것이 중요합니다.
  2. 냉찜질과 온찜질: 부상 초기 24~48시간 동안은 냉찜질로 붓기와 통증을 줄이고, 이후에는 온찜질로 혈액 순환을 돕고 근육을 이완시킬 수 있습니다.
  3. 약물 치료: 진통제나 항염증제를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 약물 복용은 의사의 처방에 따라야 합니다.
  4. 물리치료: 전문가의 도움을 받아 물리치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.
  5. 스트레칭과 강화 운동: 부상 후 회복 단계에서는 적절한 스트레칭과 강화 운동을 통해 근육을 회복시키고 재부상을 예방할 수 있습니다.

  만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 때로는 단순한 근육통이 아닌 회전근개질환, 석회화 건염, 상완이두근 건염, 건이탈, 파열, 유착성 관절낭염(오십견 등), 어깨 관절염, 견봉쇄골관절질환, 윤활낭염 등과 같은 심각한 문제일 수도 있기 때문에 전문가의 조언을 구하는 것이 중요합니다. 이럴 경우 정형외과나 재활의학과, 통증의학과 등으로 내원해 보실 것을 권장 드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0