항문소양증에 도움 되는 음식은?

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항문소양증에 도움 되는 음식이 뭐조

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항문소양증에 도움을 줄 수 있는 음식으로는 섬유소가 풍부한 음식이 있습니다. 섬유소는 변비를 예방하고 대변을 부드럽게 만들어 항문 주위의 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통곡물(현미, 퀴노아, 귀리, 보리, 통밀), 과일(사과, 감귤, 배, 블루베리, 라즈베리, 키위, 아보카도, 딸기, 바나나), 채소(양배추, 브로콜리, 당근, 고구마, 샐러리), 해조류(미역), 버섯류(목이버섯, 표고버섯, 팽이버섯), 콩류(병아리콩, 렌틸콩, 검은콩) 등이 좋은 선택입니다. 또한, 충분한 수분 섭취도 중요하니 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 반면에 매운 음식, 카페인, 알코올은 증상을 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 항문소양증이 지속된다면, 가까운 항문외과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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