다이어트 중 검사 수치 낮아지면 문제 있을까요?

Question

제가 지금 다이어트를 하면서 식단을 조절하느라
밥을 덜 먹으며 헬스를 다니는데 최근 헌혈을 하러
갔다 헌혈전 검사에서 수치가 낮게 나와 못했습니다
전에도 다이어트 할때 수치가 낮아서 못한적이 있는데
혹시 다이어트 할때 검사 수치가 낮게 나오는
경우도 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 다이어트를 하면서 식단을 조절하고 영양소 섭취가 부족해지면 혈액 검사 수치가 낮아질 수 있어요. 특히 철분, 비타민 B12, 엽산 등이 부족하면 빈혈이 발생할 수 있고, 이는 헌혈 전 검사에서 수치가 낮게 나오는 원인이 될 수 있죠. 극단적인 다이어트 방법으로 인해 영양분이 충분히 공급되지 않는 경우에도 부정출혈이나 생리 불순이 있을 수 있듯이, 다이어트로 인한 영양소 부족은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 따라서 다이어트를 할 때에도 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요하며, 필요하다면 영양제를 복용하거나 전문가와 상담하여 적절한 식단을 구성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 통해 건강을 유지하는 것이 좋겠어요. :)

다이어트 중 검사 수치 낮아지면 문제 있을까요?

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