위장장애가 두통과 연관이 있나요?

Question

왜 위장기능이 안 좋을때 과자 특히 나초 옥수수를 먹으면 소화가 안되고 머리가 아프거나 불편할까요? 왜 위장장애랑 머리랑 연관이 있나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

위장장애와 두통은 실제로 밀접한 연관성이 있습니다. 위장 기능이 저하되면 신체 전반에 영향을 미칠 수 있어 두통이 발생할 수 있습니다.

특히 나초나 옥수수와 같은 과자를 드실 때 두통이 발생하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다:

1. 소화 불량으로 인한 가스 발생과 복부 팽만감이 자율신경계를 자극하여 두통을 유발할 수 있습니다.

2. 이러한 음식들은 소화하기 어려운 성분(특히 옥수수의 섬유질)을 포함하고 있어 위장에 부담을 줄 수 있습니다.

3. 가공식품에 포함된 첨가물이나 MSG 같은 성분이 일부 사람들에게 두통을 유발할 수 있습니다.

위장과 뇌는 '장-뇌 축(gut-brain axis)'이라는 양방향 통신 시스템으로 연결되어 있어, 위장의 문제가 뇌에 영향을 미치고 반대로 뇌의 상태가 위장 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 위장에서 생성되는 신경전달물질이 뇌 기능에도 영향을 미치기 때문입니다.

위장 기능이 좋지 않을 때는 소화하기 쉬운 음식을 선택하고, 자극적이거나 가공된 음식은 피하는 것이 좋습니다. 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취도 도움이 됩니다.

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