심각한우울증 공황장애 불면증.알콜중독으로 고생이 심했었어요. 맨탈이유리맨탈이라그런지.남들보다 좋은조건속에서 살어왔는대도.살면서 정서적으로힘든상황을 잘정리못하고살아왔어서.데이트폭력에 가스라이팅그루밍...다이겨내고.독한마음으로 약다끊고. 현제수면제없이도 정상수면이 가능한상태에왔는대요..깊은우울감은 어찌극복이가능할까요...주변지인들도 다멀어지고.그냥다막연하네요.정신과약복용하면좀나아질라나요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
우울증, 공황장애, 불면증과 같은 정신 건강 문제는 많은 사람들에게 큰 도전이 될 수 있습니다. 약물 치료는 이러한 문제를 극복하는 데 있어 중요한 역할을 할 수 있습니다. 정신과 약물은 뇌의 화학적 불균형을 조절하여 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
현재 수면제를 끊고 정상적인 수면을 취하고 계신 점은 매우 긍정적인 발전입니다. 그러나 깊은 우울감을 극복하기 위해서는 약물 치료와 함께 심리치료(예: 인지행동치료)도 고려해보시는 것이 좋습니다. 약물 치료는 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 심리치료는 문제의 근본적인 원인을 이해하고 대처하는 방법을 배우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
정신과 약물 복용이 우울감을 완화하는 데 도움이 될 수 있으므로, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한, 주변의 지지 체계를 구축하고, 필요하다면 가족이나 친구들과의 관계를 회복하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
자신의 상태를 솔직하게 인정하고, 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요한 첫걸음입니다. 힘든 시기를 잘 이겨내고 계신 만큼, 앞으로도 긍정적인 변화를 기대할 수 있을 것입니다. 만약 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 비대면 진료는 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 단, 비대면 진료로는 마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용 우려의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품만 처방이 가능합니다.
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제가 불안증 우울증 불면증 장애로. 인해 몇년동안 정신과 약을 복용 중입니다 임신계획이 있는데 태아한테 영향이 될까봐 걱정이됩니다. 이약을 중단해야할까요
우울증과 불면증이 같이와서 3일째 잠을못잡니다 심장이 계속두근거리고 일어나지도 않은 일들에 걱정을하고 집밖으로 못나갑니다 사람도 너무 싫고 대인기피증도 있습니다 닥터나우로 약 처방 될까요? 꼭 정신과를 가야지만 약을 받을수있나요?
사랑하는 사람과 이별을 하고 나서부터 수면욕, 식욕 등이 없고 너무 무기력합니다. 어떤 사람들은 그냥 흔한 이별 후 유난 떠는 거라고 생각하실 수 있지만 저에게는 단순하지 않은 거 같습니다. 엄청난 스트레스와 불안감 때문에 불면증이 생긴 거 같고 요즘 죽고 싶다는 생각이 저도 모르게 들 정도로 자주 생각하는 거 같습니다. 정신과 상담을 받는 게 나을까요?