감기/몸살 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.03.19

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 월요일 체육시간에 운동장 4바퀴 전력질주 이후 목에서 피맛이 나고 가래가 끼고 기침이 나기 시작했고, 어제부턴 침 삼킬때마다 목이 너무 아파서 무엇이 문제인지 어떻게 해야 빨리 나을 수 있는지 문의를 주셨네요. 문의주신 내용에 대해 설명드릴게요. 운동 후 목 통증과 기침 증상이 발생했고, 어제부터 더 심해졌다고 하셨어요. 운동장을 4바퀴 전력질주 하셨다고 적어주셨어요. 격렬한 운동 후에는 기도가 좁아져 기침, 가래, 호흡 곤란이 발생할 수 있는데요. 또한 전력 질주 시 입으로 호흡을 할 경우 목이 건조해져서 자극이 될 수도 있어요. 이러한 자극에 의해 목에 염증이 발생했거나 하면 현재의 증상들이 발생할 수 있을 것으로 보여요. 목의 염증이 가라앉을 때까지 격렬한 운동은 피해주세요. 미지근한 물을 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지해주세요. 가습기 등을 틀어 실내 공기를 촉촉하게 유지해주시는 것도 좋아요. 혹시라도 기침이나 콧물, 가래 증상이 함께 동반되고 있다면 목 염증으로 인한 호흡기 질환 가능성도 있으므로 위의 방법으로 관리 해보시고, 증상이 나아지지 않거나 더 심해질 경우에는 이비인후과 진료를 가보시는 것이 좋아요. 염증에 대해 약물 치료가 필요할 수도 있어요. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 아래, 추천해 드리는 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! '◡'❀ 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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