런닝머신으로 주간 운동 27분 3회, 혈액순환과 발기력에 도움이 될까요?
익명 • 2024.01.11
일주일에 런닝머신 27분정도 3번만 뛰어도 혈핵순환과 발기력에 충분히 도움되나요
만성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.11error
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네, 런닝머신을 이용한 주 3회 27분간의 유산소 운동은 혈액 순환에 도움이 될 것으로 보여져요. 유산소 운동은 심장과 폐 기능을 향상시키고, 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 주어 발기력에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만, 개인의 체력과 건강 상태에 따라 효과는 다를 수 있으므로, 운동 계획을 시작하기 전에 주치의에게 문의해보시는 게 좋을 것 같아요.
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