침대 높이 차이가 피로에 영향을 주나요?

이OO • 2025.04.27

침대 높이가 틀려줬어 몸이 피로가 오나요

내과

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.04.27
네, 침대 높이가 적절하지 않으면 몸에 피로가 올 수 있습니다. 침대가 너무 낮거나 높으면 자세가 불편해지고, 이는 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 허리나 목에 부담을 줄 수 있어 근육 긴장이나 통증을 유발할 수 있습니다.

침대 높이는 일반적으로 앉았을 때 발이 바닥에 편안히 닿는 정도가 적당합니다. 만약 현재 침대 높이가 불편하게 느껴진다면, 높이를 조정하거나 매트리스 교체를 고려해보는 것이 좋습니다. 지속적으로 피로감이 느껴진다면 전문의와 상담해보시는 것이 좋아요.
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