피부 각질 개선 방법이 있나요?

Question

피부가 각질이 뜨고..좀 안좋아졌는데
피부 좋아지거나 관리하는 법 없나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

피부가 각질이 뜨고 상태가 안 좋아졌다면, 다음과 같은 방법으로 관리할 수 있습니다:

1. 보습제 사용: 피부가 건조할 때 각질이 더 잘 생기므로, 수분을 충분히 공급해주는 보습제를 사용하세요. 특히 세안 후에는 즉시 보습제를 발라 수분이 날아가지 않도록 합니다.

2. 부드러운 세안: 너무 뜨거운 물로 세안하거나 강한 세정제를 사용하는 것은 피하세요. 미지근한 물과 순한 세안제를 사용하여 부드럽게 세안하세요.

3. 각질 제거: 주 1~2회 정도 부드러운 각질 제거제를 사용하여 각질을 제거해주는 것이 좋습니다. 하지만 너무 자주 하거나 강한 제품을 사용할 경우 피부에 자극이 될 수 있으니 주의하세요.

4. 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마셔 체내 수분을 유지하는 것도 중요합니다.

5. 자외선 차단: 외출 시 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요. 자외선은 피부를 건조하게 하고 손상시킬 수 있습니다.

6. 식습관 개선: 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 피부 건강을 유지하세요. 특히 비타민 C와 E는 피부에 좋습니다.

피부 상태가 심각하거나 개선되지 않는다면 피부과 전문의를 찾아 상담받는 것이 좋습니다. 피부의 열감이나 건조함이 지속된다면, 혈액순환 문제나 자율신경계 문제일 가능성도 있으니, 신경과나 혈액순환내과에서 진료를 받아보는 것도 고려해보세요. 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

피부 각질 개선 방법이 있나요?

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