위염, 역류성식도염으로 약 복용 중인데 새벽에도 저녁 음식 맛이 남아 누워도 될까요?

Question

위염, 역류성식도염으로 약 2달먹고 관리는 3달넘었습니다
식도염때문에 가능하면 소화가 되고 누우려고 해서 전체적으로 생활습관을 조절하고있는데,
오늘 저녁을 8시 전까지 먹었는데도 새벽 1시 지금까지도 트림에서 저녁에 먹었던 음식맛이 납니다
체한 느낌은 안드는데 누워도 될까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

위염이나 역류성 식도염을 관리하고 계시는 상황에서 새벽에 음식 맛이 남아 있는 것은 위산 역류가 일어나고 있을 가능성을 시사합니다. 일반적으로 식사 후 최소 2-3시간은 세로로 활동하며 소화를 돕는 것이 좋습니다. 저녁 식사를 8시에 하셨다면, 적어도 10시에서 11시까지는 기다리는 것이 바람직합니다.

새벽 1시 현재 음식 맛이 남아 있다면, 아직 위 내용물이 완전히 소화되지 않았을 수 있습니다. 누워 있을 때 중력의 도움을 받지 못해 위산이 식도로 역류하기 쉬워집니다. 이는 증상을 악화시킬 수 있으므로, 가능하면 조금 더 기다리시거나 반쯤 앉은 자세로 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 머리를 높이 받쳐주는 베개를 사용하거나 침대 머리맡을 약간 올려주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

만약 이러한 증상이 자주 반복된다면, 약물 치료와 생활 습관 조절에도 불구하고 개선이 없다면 전문의와 상담하여 치료 방법을 재평가하는 것이 필요할 수 있습니다. 그리고 위염이나 식도염의 증상을 악화 시킬 수 있는 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 피해주는 것이 좋아요. 또한, 몸에 꽉 끼는 옷이나 식후 바로 눕는 행동 역시 위에 좋지 않기 때문에 가급적 피하셔야 통증을 완화할 수 있다고 해요.

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