허리와 골반, 등 통증 원인은 무엇인가요?

Question

요추 있는곳  통증 살짝 있구요 오른쪽 골반쪽도 뻐근해여 엎드려 있으면 허리 아프구요 ㅠ 자세를 바꾸거나 몸을 양옆으로 비트는 자세를 취할때 날개뼈 양 쪽 등도 결리구요
가만있을때는 괜찮구요

닥터나우 AI · Accepted Answer

허리와 골반, 등 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 현재 말씀하신 증상으로 보아 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

1. 자세 문제: 잘못된 자세로 인해 허리와 골반, 등 근육에 과도한 부담이 가해질 수 있습니다. 특히 엎드려 있는 자세는 허리에 부담을 줄 수 있습니다.

2. 근육 긴장: 스트레스나 과도한 활동으로 인해 근육이 긴장되거나 뭉칠 수 있습니다. 날개뼈 주변의 결림은 근육 긴장과 관련이 있을 가능성이 있습니다.

3. 추간판 탈출증(디스크): 요추 부위의 통증과 자세 변화 시 통증이 심해지는 경우, 디스크 문제를 의심해볼 수 있습니다. 디스크가 신경을 압박하면 허리와 골반, 등으로 통증이 퍼질 수 있습니다.

4. 골반 불균형: 골반이 틀어지거나 불균형이 생기면 허리와 등에도 영향을 줄 수 있습니다.

5. 근막통증증후군: 특정 근육 부위의 과도한 사용이나 손상으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.

현재 증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 엑스레이나 MRI와 같은 영상 검사를 통해 구조적인 문제를 확인할 수 있습니다. 또한, 통증 완화를 위해 스트레칭, 자세 교정, 물리치료 등을 고려해볼 수 있습니다. 통증이 심하거나 일상생활에 지장이 있다면 전문의와 상담하시길 권장드립니다.

스트레칭에 대한 구체적인 방법은 글로 설명드리기 어려운 경우가 많으니, 검색 포털에서 관련 영상을 찾아보시고 따라 하시는 것이 가장 좋은 방법입니다.

허리와 골반, 등 통증 원인은 무엇인가요?

정형외과 관련 1개의 답변

정형외과 관련 질문

허리와 골반 통증의 원인은 무엇인가요?

허리와 배 골반 통증의 원인은 무엇일까요?

허리와 골반 통증, 원인과 해결책은 무엇일까요?