안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.04

  네, 미니선풍기로 한쪽 눈에만 바람을 직접적으로 맞춰 잤다면 그로 인해 해당 눈의 눈물 층의 항상성이 상실되어 안구건조증이 나타날 수 있어요. 특히 잠을 잘 때는 눈을 깜빡이는 빈도가 줄어들기 때문에 눈물의 자연적인 분포가 감소하여 더욱 건조해질 수 있습니다. 오른쪽 눈이 유독 뻑뻑하게 느껴진다면, 그것은 바람에 의한 건조증이 원인일 수 있어요.

  이러한 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:

  1. 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하고, 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취해주는 것이 중요해요.
  2. 선풍기를 사용할 때는 직접적으로 눈에 바람이 가지 않도록 주의하고, 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 해야 해요.
  3. 충분한 수면을 취하며 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하실 것을 권장드려요.

  만약 증상이 지속되거나 악화된다면 안과 전문의의 진료를 받는 것이 좋아요. 전문의는 적절한 검사와 치료를 통해 더 나은 조언과 치료를 제공할 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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