수면제먹고 잤는데 깼어요 3시간정도 잔거같은데 또 약을 복용해도될까요

정신건강 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.12.22

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

수면제를 복용하고 3시간 후에 깨셨다니 답답하실 것 같습니다. 하지만 같은 날 수면제를 추가로 복용하는 것은 권장하지 않습니다.

추가 복용은 부작용 발생 위험을 높이고 건강에 해로울 수 있습니다. 수면제는 일반적으로 하루 권장 용량이 정해져 있으며, 이를 초과할 경우 과다 복용으로 인한 위험이 있습니다.

잠이 오지 않더라도 조용한 환경에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 지속적인 수면 문제가 있으시다면, 정신건강의학과 진료를 통해 개인 상황에 맞는 적절한 처방과 조언을 받아보시는 것이 안전합니다.

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