허벅지 통증, 어느 병원 가야 할까요?

Question

제가 고관절이랑 허리가 안좋아서 최근 런지랑 그쿼트를 주기적으로 하기 시작했거든요? 근데 처음 할때는 허벅지 바깥쪽이 아프더니, 오늘은 앉았다가 일어날때 혹은 앉을때, 스쿼트 자세나 런지 자세를 취할때 허벅지 앞쪽이 너무 아파요… 왜이러는지… 어느 병원 가야할 지 알려주세요… 곧 개강인데ㅜㅜ

닥터나우 AI · Accepted Answer

운동을 시작한 후 특정 부위에 통증이 발생하는 것은 근육이나 관절에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 특히 스쿼트와 런지는 고관절과 허벅지 근육에 많은 부담을 줄 수 있습니다. 허벅지 앞쪽의 통증은 대퇴사두근에 무리가 갔을 때 흔히 나타날 수 있습니다.

이러한 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 정형외과에서는 엑스레이나 MRI 등의 검사를 통해 근육, 인대, 관절의 상태를 확인할 수 있습니다. 또한, 물리치료나 적절한 운동 방법에 대한 조언을 받을 수 있습니다.

개강 전에 통증을 완화하고 싶다면, 무리한 운동을 피하고 충분한 휴식을 취하며, 통증이 있는 부위에 얼음찜질을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 통증이 심하거나 지속된다면 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 잘못된 자세나 무리한 운동 등으로 인해 관절이나 인대의 손상이 생길 경우 장기간의 회복을 요하게 되는 경우가 많기 때문에 회복에 대해서는 알기 어려워요. 따라서 가까운 정형외과 등에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보셔야 해요.

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