건강검진 전 잠을 안 자고 가면 이상이 있을까요?
강OO • 2024.08.30
현재 시간이 오전 12시 6분입니다 제가 오전 9시에 건강검진이 있는데 혹시 잠을 안 자고 가면 이상이 있을까요?
가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.30
건강검진을 받기 전에는 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 수면 부족은 혈압이나 심박수, 혈당 수치 등에 일시적인 변화를 일으킬 수 있으며, 이는 검사 결과에 영향을 줄 수 있어요. 현재 시간이 오전 12시 6분이고 오전 9시에 건강검진이 예정되어 있다면, 지금이라도 짧게라도 수면을 취하는 것이 좋겠습니다. 만약 잠을 전혀 자지 못했다면, 검사를 받을 때 의료진에게 이 사실을 알려주시는 것이 좋습니다. 그렇게 함으로써 검사 결과를 해석할 때 이를 고려할 수 있게 됩니다. 또한, 규칙적인 수면시간을 지키고, 잠들기 전에는 카페인이나 알코올 섭취를 피하는 것이 좋으며, 이는 건강한 수면 습관을 유지하는 데 도움이 됩니다.
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