우울증 완치 후 갈수록 분노 폭발, 상담 필요할까요?

Question

안녕하세요, 25살 성인인데 갈수록 이유없는 분노가 화산처럼 폭발하고 그럴 때마다 가족들도 힘들고 저도 힘듭니다. 우울감도 크고, 예전에 대학병원에 우울증 치료받았다가 완치 판정을 받고 약을 끊었는데, 다시 이러니까 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 상담을 받아야 할까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 과거에 우울증으로 치료를 받았던 경험이 있고, 현재 감정 조절에 어려움을 겪고 계시다면, 여전히 정신 건강 문제가 남아 있을 수 있어요. 분노로 인하여 사회생활에 어려움이 있다면, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 심리 검사 및 전문의와의 상담을 권장드려요.

정신건강의학과 상담은 꼭 질병이 있어야 방문하는 곳이 아니에요. 감당할 수 없는 분노로 누군가를 해할 것 같을 때, 스트레스 해소가 안될 때, 스트레스 상황, 스트레스 해소를 위한 방법을 모를 때 도움을 받아보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 정신건강을 위해 상담을 받아보시길 권유드려요.

가족들과의 관계에도 영향을 미치고 있으므로, 가족 상담을 함께 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 가족 구성원들이 서로를 이해하고 지지하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

분노 관리와 관련된 자기 도움 방법이나 스트레스 해소 기법을 배우는 것도 도움이 될 수 있지만, 전문가의 도움을 받는 것이 가장 우선시되어야 합니다. 조속히 상담을 받으시길 권장드립니다.

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