메트리스만 사용 시 허리에 영향을 미치나요?

박OO • 2025.01.06

침대 프레임 없이 메트리스만 쓰면 허리 안좋아지나요?

허리통증

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2025.01.06
메트리스만 사용할 경우 허리에 영향을 미칠 수 있습니다. 메트리스가 너무 푹신하거나 지나치게 딱딱할 때 허리에 부담을 줄 수 있으며, 이는 척추 정렬에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요. 침대 프레임은 메트리스를 고르게 지지해주어 척추를 바르게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러므로 메트리스만 사용하는 경우에는 메트리스의 상태를 주기적으로 점검하고, 필요하다면 적절한 지지대를 추가하는 것이 좋습니다. 허리 건강을 위해서는 개인의 체형과 수면 습관에 맞는 적절한 지지력과 편안함을 제공하는 메트리스를 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 장시간 같은 자세로 누워 있지 않도록 주의하고, 규칙적인 운동으로 허리 주변 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다.
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