트림을 자주 하면 건강에 해로운가요?

Question

몸이 건강하다는 전제 하에 트림을 자주하면 몸에 굉장히 안 좋나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

트림을 자주 하는 것이 반드시 건강에 해롭다고 볼 수는 없습니다. 트림은 위에 있는 공기가 식도를 통해 배출되는 자연스러운 생리 현상입니다. 하지만 트림이 지나치게 자주 발생하거나 불편함을 동반한다면, 이는 소화기 문제나 특정 질환의 신호일 수 있습니다.

예를 들어, 과도한 트림은 위산 역류(역류성 식도염), 과민성 대장 증후군, 또는 위장 내 공기 과다 섭취(공기 삼킴)와 관련이 있을 수 있습니다. 또한, 탄산음료를 자주 섭취하거나 음식을 급하게 먹는 습관도 트림을 유발할 수 있습니다.

몸이 건강하다는 전제 하에 트림이 자주 발생한다면, 식습관을 점검해보는 것이 좋습니다. 음식을 천천히 씹어 먹고, 탄산음료 섭취를 줄이며, 식사 중 말을 많이 하지 않는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 트림이 지속적으로 불편함을 유발하거나 다른 증상(속쓰림, 복통 등)을 동반한다면, 내과 또는 소화기내과를 방문하여 정확한 진단을 받아보실 것을 권유드립니다.

트림을 자주 하면 건강에 해로운가요?

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