기넥신과멜라토닌 등 비타민 동시 복용 가능한가요?

Question

기넥신과멜라토닌 비타민 d,아연,칼슘,마그네슘을 동시에 복용해도 되나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

기넥신과 멜라토닌, 비타민 D, 아연, 칼슘, 마그네슘을 동시에 복용하는 것에 대해 문의하셨군요. 일반적으로 이러한 영양제들은 큰 상호작용 없이 함께 복용해도 괜찮다고 알려져 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 다른 약물 복용 여부에 따라 상호작용이 달라질 수 있으므로, 복용 전에는 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히, 기넥신은 위장장애가 있는 경우 식후에 복용하는 것이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다. 또한, 마그네슘과 칼슘은 숙면에 도움을 줄 수 있어 저녁 식후에 복용하는 것이 좋고, 비타민 D와 아연은 지용성 영양소이므로 식사 후에 복용하는 것이 흡수에 도움이 됩니다. 멜라토닌은 수면을 돕는 보조제로 알려져 있으니, 잠자리에 들기 전에 복용하는 것이 일반적입니다. 다만, 정확한 복약 상담을 위해서는 현재 약을 처방 받는 의료기관에 문의하여 복약 지도를 받아보시는 것을 권장 드립니다.

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