몸 안쪽에서 튕김 증상의 원인은?

김OO • 2일 전

몸안쪽에서 밖으로 튕김증상 한 2년전부터 집에 있으면, 가슴 ***기준 밑부분(여자인데요)과 몸 곳곳에서 튕김 증상이 생깁니다. 뭔가 표현을 하자면, 몸 안 쪽에서 누가 밖으로 똑똑하고 노크하듯한 느낌처럼 튕김인데, 개인적으로 스트레스를 심하게 많이 받은 시기 이후에 이런 증상이 생겼다고 생각합니다. 이유가 무엇인가요? (부모에게 심하게 압박 받은 뒤로 이럽니다.)

근육통
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2일 전
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님께서 경험하고 계신 몸 안쪽에서 밖으로 튕기는 느낌, 정말 불편하고 걱정되실 것 같습니다.

    말씀하신 증상은 근육 경련이나 근육 연축(fasciculation)과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 이러한 증상은 스트레스나 불안과 밀접한 관련이 있어요. 심한 스트레스를 받으면 우리 몸은 긴장 상태가 되고, 이로 인해 근육이 불규칙하게 수축하거나 경련을 일으킬 수 있습니다.

    또한 스트레스로 인한 자율신경계의 불균형도 이런 증상을 유발할 수 있어요. 자율신경계가 과도하게 활성화되면 근육의 미세한 움직임이나 경련을 느끼게 될 수 있습니다.

    질문자님께서 부모님으로부터 심한 압박을 받은 후 증상이 시작되었다고 하셨는데, 이는 심리적 스트레스가 신체 증상으로 나타나는 전형적인 예일 수 있습니다. 이런 경우를 '신체화 증상'이라고도 하는데, 정신적 스트레스가 실제 신체 증상으로 표현되는 것입니다.

    증상 개선을 위해서는 스트레스 관리가 중요합니다. 명상, 심호흡, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있어요. 또한 충분한 수면과 균형 잡힌 식사도 중요합니다.

    만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 내과나 신경과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 심리 상담이나 정신건강의학과 상담도 고려해보세요.

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