탈모 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.01

  탈모에 대한 걱정이 있으시다면, 두피와 모발의 상태를 유지하기 위해 적절한 빈도로 머리를 감는 것이 중요합니다. 일반적으로 머리는 이틀에 한 번 정도 감는 것이 좋다고 알려져 있지만, 개인의 두피 상태나 생활 환경, 계절 등에 따라 달라질 수 있습니다. 지성 두피의 경우에는 매일 감아도 괜찮을 수 있으며, 건성 두피의 경우에는 이틀에 한 번 또는 필요에 따라 더 적은 빈도로 감는 것이 좋을 수 있습니다. 또한, 땀을 많이 흘리거나 먼지가 많은 환경에 노출되는 경우에는 그날의 머리를 감는 것이 좋습니다. 머리를 감을 때는 올바른 방법으로 감고, 두피에 자극을 주지 않도록 부드럽게 마사지하며, 적절한 온도의 물을 사용하는 것이 중요합니다. 또한, 모발과 두피에 맞는 샴푸를 선택하는 것도 중요하며, 아침보다는 저녁에 머리를 감는 것이 좋다고 합니다. 또한, 균형 잡힌 식습관도 중요하며, 지나치거나 잘못된 다이어트는 모발 성장에 필요한 영양소의 결핍을 가져올 수 있으므로 주의해야 합니다. 흡연은 머리털이 자라는 세포의 미세 혈관을 손상시키기 때문에 금연하는 것이 탈모를 방지하는데 도움이 됩니다. 개인의 상황에 맞게 머리를 감는 빈도를 조절해보시고, 탈모가 심각하게 진행되고 있다면 탈모클리닉이나 내과/가정의학과 진료를 받아보실 수 있습니다.

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