산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.05

  질문자님, 생리 전 증후군으로 인해 힘든 시기를 보내고 계시군요. 소화 불량, 가스, 부종 등의 불편함을 겪고 계시다니 많이 힘드시겠어요. 생리 전 증후군의 증상으로는 유방 통증, 편두통, 부종, 복부 팽만, 소화 불량, 피로, 여드름, 체중 증가, 식욕 변화 등이 있어요. 질문자님께서 겪고 계신 증상들이 이에 해당하는 것 같아요. 이런 증상들은 생활습관을 바꿔보면 완화될 수 있어요. 기름진 음식, 유제품, 당분이 많은 음식, 카페인, 알코올은 피하시는 게 좋아요. 맵고 짠 음식을 많이 먹으면 신장의 수분 조절 기능이 제대로 이루어지지 않아 부종이 생길 수 있어요. 칼륨을 충분히 섭취하는 것이 좋으며, 과일이나 녹색 채소, 정제하지 않은 곡식, 콩 등이 도움이 될 수 있어요. 또한, 칼슘, 마그네슘, 비타민B6, 비타민E 섭취도 월경 전 증후군에 도움이 될 수 있어요. 그럼에도 불구하고 증상이 계속된다면, 가까운 산부인과에 내원하여 약물 치료를 받아보는 것도 방법이에요. 생리통 약이 효과가 있을 수도 있지만, 질문자님의 상황에 가장 적합한 약물을 선택하기 위해서는 전문적인 진료가 필요하다는 점을 잊지 마세요. 결론적으로, 생활습관의 변화를 통해 증상을 완화해 보시고, 그래도 증상이 계속된다면 산부인과에 내원하여 약물 치료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

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