20대 초반 여자고요 심혈관계질환 없는데... 잠에 들려고 하면 갑자기 헙!하면서 숨을 몰아쉬고 심장도 쿵쿵뛰면서 속도 안좋아집니다. 아까전 질문으로 수면 놀람증이라는 이야기를 들었는데 그건 신체가 움찔하면서 움직이면서 깨는것이 아닌가요? 게다가 수면중도 아니고 수면에 들어가려고 할때만 놀랍니다. 이것도 수면놀람증에 해당되는건가요? 혹시 뇌질환가능성은 없을까요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하시는 증상은 수면 놀람증에 해당됩니다. 수면 놀람증은 반드시 신체가 크게 움찔하는 형태로만 나타나는 것이 아니라, 질문자님처럼 수면에 들어가려고 할 때 갑자기 놀라며 숨을 몰아쉬고 심장이 빨리 뛰는 형태로도 나타날 수 있습니다.
수면 놀람증은 주로 수면으로 진입하는 과정, 즉 완전히 잠들기 직전 단계에서 발생하는 것이 일반적입니다. 이는 대부분의 사람들이 경험하는 자연스러운 현상으로, 특히 피로가 극심하거나 스트레스가 많을 때 더 자주 발생할 수 있습니다.
20대 초반이고 심혈관계 질환이 없다면, 이러한 증상이 뇌질환을 의미할 가능성은 낮습니다. 다만 증상이 심하게 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정확한 진단을 위해 신경과 전문의와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.
증상 완화를 위해서는 취침 전 따뜻한 샤워로 몸의 긴장을 풀어주고, 카페인 섭취를 줄이며, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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수면 놀람증 때문에 오늘 처음으로 미라펙스를 복용 했는데 2일땐 심했지만 어젠 괜찮았는데 오늘 미라펙스정 먹었는데 다시 심해진 기분이예요 수면 놀람증은 불치병이예요?
현재 수면 주기가 매우 불규칙합니다. 22새 남성이며, 현재 복용 중인 약은 없고, 카페인이 함유된 제품(콜라 등)도 입에 대지 않는 상태입니다. 다음 날 출근을 위해 최소 여덟 시간 수면을 취하려고 누웠는데 잠에 들기 직전에 수면 놀람증이 발생하거나 심장 소리가 너무 커서 잠에 집중을 못 하겠습니다. 또, 수면에 이어지기 직전 상태에서 수면으로 유도를 하지 못하고 결국 깨고 말았습니다. 결국 약 세시간 뒤에 잠에 들었고 하루 종일 몽롱한 상태가 이어졌습니다. 최근들어 이런 증상이 일주일에 세 번 정도 일어나고 있고, 이런 증상을 겪은 지는 2주 정도 되었습니다. 제 증상이 현재 무엇인지 궁금합니다. 그리고 미국에 살다 왔는데 한국에서는 멜라토닌을 어떻게 하면 처방받을 수 있나요? 처방받기 쉬운 편인가요?
요즘 피로해도 막상잠에 못들고 있는데요. 평소 활동시에 안그러는데 낯밤 관계없이 자기위해 누워서 눈을 감고 쉬고있으면 신체의 여러부위가 튀거나 들썩이거나 약간 움직입니다. 수면놀람같이 깜짝 놀라거나 안그러고 그냥 이런 증상들을 느끼는게 전부입니다. 눕는걸 그만하고 일어나면 더이상 아무 증상 없습니다. 가능한 의학적 모든원인을 제시해주세요. 최대 10개까지요.