저는 평소에 많이 불안하고 예민한 편이고 몸이 피곤해서 그랬는지 이상한 충동이 듭니다 옛날에 한 번 강아지한테 마시고 있던 뜨거운 물을 붓고 싶다는 생각을 했고요 평소에도 몸에 있는 상처 딱지같은 거 못 참고 뜯거든요 근데 얼마전에 기차를 탔는데 스크린도어가 없는 역에서 기차가 플랫푬에 빠른 속도로 들어오는데 뛰어들어가고 치이고 싶다는 생각을했어요 뭔가 근질근질 못 참겠고 그렇게 하면 속이 시원할 것 같았아요 저 지금이 행복합니다 예민하긴 하지만 우울하지 않아요 왜이런거죠 무서워요 이런 충동을 못 참게 될까봐요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 말씀해주신 내용을 통해 불안감과 예민함이 상당히 높은 상태인 것으로 보입니다. 평소에 불안하고 예민한 상태에서 뜨거운 물을 붓고 싶다는 충동이나 스크린도어가 없는 역에서 기차에 치이고 싶다는 생각이 드는 것은 심리적인 불안정성의 표현일 수 있습니다. 이러한 충동적인 생각이나 행동은 스트레스, 피로, 불안감 등으로 인해 나타날 수 있으며, 이는 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있습니다.
현재 행복하다고 느끼시더라도 이러한 충동적인 생각이 반복되거나 강해진다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 전문가와의 상담을 통해 이러한 감정을 다루고 관리하는 방법을 배우는 것이 중요하며, 일상에서 스트레스를 줄이고 마음의 안정을 찾을 수 있는 활동을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다.
너무 어렵게 생각하지 마시고, 건강을 위해서라도 혼자서 고민하지 마시고 전문가의 도움을 받으시길 권유드립니다.
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유륜이 예민한 느낌?이 들어요 좀만 스쳐도 불쾌한 느낌이에요 배란이 좀 일찍되어서 한 이틀 전에 배란이 된것 같고 다음 생리 예정일까지 약 3주 남았어요 근데 유륜이 이렇게 예민한 느낌이 들때 바디로션을 바르면 또 한두시간은 괜찮아져요 습진이라기엔 가렵거나 살이 벗겨지거나 그런건 없어요 근데 또 바디로션 바르면 좀 괜찮아졌다가 그래요 왜이런가요?
자다가 자꾸 깨는데 불안과 관련있나요
왼쪽 뒷벅지가 전기 통하듯이 약간 찌릿찌릿 했다가 또 금방 괜찮아지고를 반복 하고 있어요 손으로 만지면 똑같이 찌릿찌릿하다고 해야하나 살이 엄청 예민해요 아프진 않은데 좀 많이 거슬리네요 왜이러는건가요
