만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.05

  당뇨와 고혈압, 고지혈증을 가지고 계시며 신장 기능 저하와 함께 크레아티닌 수치가 2.1인 상황에서는 음료 선택에 특별한 주의가 필요합니다. 더위를 많이 타시는 것을 고려할 때, 시원한 음료를 드시고 싶으실 때 다음과 같은 점을 고려하시면 좋습니다: 1. 당분이 첨가되지 않은 음료를 선택하셔야 합니다. 예를 들어, 무가당 아이스티나 무가당 레모네이드가 적합할 수 있습니다. 당분이 많은 음료는 당뇨 관리에 좋지 않으므로 피하시는 것이 중요합니다. 2. 신장 기능이 저하되어 있으므로 칼륨 섭취를 조절해야 합니다. 칼륨 함량이 낮은 음료를 선택하시는 것이 좋습니다. 다만, 칼륨이 낮아졌다고 하셨으니 주치의와 상담하여 적절한 칼륨 섭취량을 조절하시는 것이 중요합니다. 3. 수분 보충을 위해 물이나 탄산수를 드시되, 과도한 탄산음료 섭취는 피하시는 것이 좋습니다. 레몬이나 라임을 약간 첨가하여 마시면 시원함을 느끼실 수 있습니다. 4. 카페인이 없는 허브티를 차갑게 해서 마시는 것도 좋은 선택입니다. 카페인은 혈압에 영향을 줄 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 이러한 음료들은 당분과 칼륨 섭취를 최소화하면서도 시원함을 제공할 수 있습니다. 하지만 새로운 음료를 시도하기 전에 주치의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 또한, 고혈압과 당뇨 관리를 위해 규칙적인 운동과 함께 식단 관리에도 신경 쓰시는 것이 중요합니다. 견과류, 현미, 귀리, 브로콜리, 시금치, 양파, 보리 등이 좋은 음식으로 알려져 있으며, 과일 중에서는 사과나 체리를 섭취하실 수 있습니다.

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