정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.07
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  숨쉬기가 계속 의식되는 현상은 불안장애나 공황장애와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 이런 증상은 특히 공황장애에서 흔히 나타나는데, 숨쉬는 것을 지나치게 의식하게 되어 자연스러운 호흡이 아닌 수동적으로 호흡을 조절하게 되는 경우가 많습니다.

  공황장애의 주요 증상으로는:

  • 숨이 가쁘거나 답답함
  • 질식할 것 같은 느낌
  • 현실이 아닌 것 같은 느낌
  • 스스로 통제할 수 없는 두려움
  • 가슴 두근거림
  • 손발 저림이나 따끔거리는 느낌

  등이 있습니다. 이러한 증상들이 함께 나타난다면 불안장애나 공황장애를 의심해볼 수 있습니다.

  정확한 진단을 위해서는 정신건강의학과 전문의와의 상담이 필요합니다. 전문의는 질문자님의 증상을 종합적으로 평가하여 적절한 치료 방법을 제안해 드릴 수 있을 것입니다. 너무 걱정하지 마시고, 전문가의 도움을 받아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0