구내염으로 영양제 효과는 어떨까요?

Question

구내염은. 무슨 영양제를 먹어야  효과를. 볼까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

구내염은 입안의 점막에 생기는 작은 궤양이나 염증을 말하며, 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 그 중 하나로 영양 결핍이 있을 수 있어요. 특정 영양제가 구내염 치료에 도움이 될 수 있으며, 다음과 같은 영양소가 효과적일 수 있습니다.

1. 비타민 B군: 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 B2(리보플라빈), B6(피리독신), B12(코발라민) 등은 점막의 건강을 유지하는 데 중요하며, 이들의 결핍은 구내염을 유발할 수 있습니다.
2. 비타민 C: 면역 체계를 강화하고 조직의 치유를 돕는 역할을 합니다. 비타민 C 결핍은 구강 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
3. 아연, 다래 추출물, 브로세틴: 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분으로, 아연 결핍은 구내염 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
4. 코큐텴, 프로폴리스: 체내 에너지 생성, 항산화 등에 도움을 줄 수 있습니다.

구내염이 자주 발생하거나 장기간 지속된다면, 영양 결핍 외에도 다른 원인이 있을 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 영양제를 복용하기 전에는 전문가와 상담하여 적절한 영양제와 복용량을 결정하는 것이 중요합니다. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

구내염으로 영양제 효과는 어떨까요?

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