장염 회복 후 일반식 섭취해도 될까요?

Question

장염에 걸렸는데요 어제보다 눈에 띄게 좋아졌어요 속 메스꺼운 게 싹 사라졌고 복통 있는 게 아주 조금으로 줄고 한 시간에 두세 번씩 화장실 가던게 한 시간에 한 번으로 줄고 설사도 화장실 갈 때마다 하지 않아요 아침 점심에 간장국수는 먹을 수 있을 거 같아 조금 먹었는데 괜찮았어요 이제 일반식 먹어도 괜찮을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장염 증상이 많이 호전되고 있어서 다행이네요. 증상이 눈에 띄게 좋아졌다고 하셨지만, 장염 회복 후 일반식으로 바로 전환하는 것은 신중하게 접근하는 것이 좋습니다.

간장국수를 조금 드셨을 때 괜찮으셨다고 하니 회복이 잘 되고 있는 것 같습니다. 하지만 아직 복통이 완전히 사라지지 않았고, 화장실을 자주 가시는 상황이라면 완전한 일반식보다는 단계적으로 진행하는 것이 좋습니다.

일반식으로 전환할 때는 다음과 같은 순서로 진행하는 것이 좋습니다:
- 미음 → 흰죽 → 일반죽 → 장염식 밥 → 일반식

현재 국수를 드셨을 때 괜찮으셨다면, 소화가 잘 되는 부드러운 음식부터 시작해보세요. 계란찜, 연두부, 흰 살 생선, 바나나 등이 좋습니다.

일반식으로 전환할 때는 기름지지 않고 자극이 없는 음식을 선택하시고, 식사를 천천히 하면서 증상의 변화를 관찰하는 것이 중요합니다. 특히 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 아직 피하시는 것이 좋습니다.

증상이 완전히 사라질 때까지 식사량과 종류를 서서히 늘려가는 것이 장염 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다.

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