피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  1일 전

  등에 운동 후 생기는 여드름은 불편하시겠네요. 효과적인 관리법을 알려드리겠습니다.

  바디 워시는 살리실산 성분이 포함된 제품을 사용하시는 것이 좋습니다. 자극이 적은 세안제로 등을 깨끗이 씻어주시고, 특히 운동 후에는 땀을 바로 씻어내는 것이 중요합니다.

  로션은 기름기가 많은 제품보다는 가볍고 수분 공급이 잘 되는 제품을 선택하세요. 과도한 유분은 모공을 막아 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

  추가적인 관리법으로는:

  • 주 1-2회 부드러운 스크럽제로 각질 제거하기
  • 통풍이 잘되는 면 소재 옷 착용하기
  • 침구류 자주 교체하기
  • 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 식품은 줄이고 채소와 과일 섭취 늘리기
  • 충분한 수면과 스트레스 관리하기

  만약 이러한 관리에도 여드름이 지속되거나 악화된다면, 피부과 전문의 상담을 통해 적절한 약물 치료나 전문적인 관리를 받아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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