정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.25

  무릎 뒤쪽이 땡기는 느낌은 십자인대 문제일 수도 있지만, 다른 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 근육 긴장이나 피로, 다른 인대나 힘줄의 문제 등이 원인일 수 있어요. 특히 앉아있다가 발생한 경우라면 자세로 인한 일시적인 불편일 가능성도 있습니다. 몇 시간 전부터 증상이 시작되었다면, 우선 무릎을 쉬게 하고, 얼음찜질을 통해 통증을 완화시켜 보세요. 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 좋겠어요. 무릎 주변부로의 허벅지, 종아리 근육 등을 강화시켜주는 운동을 하면 증상 완화에 도움이 될 수 있으니, 병원에서의 진단 후 적절한 운동이나 재활을 시작해보는 것을 추천드립니다.

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