최근 스트레스를 몰아서 받아서 그런가 공황장애초기 인거같아요 평상시에 괜찮다가 스트레스 최고조에 달하면 기분이 묘 해지면서 눈물이 날거같고 한번씩은 심장이 빨리뛰고 어지럽고 그래요 스트레스를 갑자기 많이 받아서 일시적으로 공황이 온거일까요 ? 몇일더 지켜보고 심리치료 받아러 가야 할까요 내일 당장이라도 가야 할까요 약물복용을 안하면 완치가 안된다고하는데 완치확률이 낮을까요 제가 애기가 있어서 약물복용은 힘들것 같아서요 .. 심리치료만 으로도 완치가 가능 할까요 ? 자연치료는 절대 안된다고 하는데 이또한 맞는 말 일까요 ?
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안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
스트레스가 최고조에 달하면 기분이 묘해지고 눈물이 나고 심장이 빨리뛰며 어지러운 증상이 있어 공황 초기 증상이 아닌지 의심되시는 것 같아요.
공황장애가 맞다면 반드시 약물 복용이 필요한 것인지 심리 치료만으로는 안되는 지 걱정되시는 것 같습니다.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
결론부터 말씀 드리자면, 공황장애는 조기에 치료하면 약물 복용 없이도 치료될 수 있습니다.
자세히 설명 드릴게요.
말씀해주신 증상을 분석해보면 먼저 평상시에는 괜찮다가 스트레스가 최고조에 달하면 갑작스러운 이상한 기분이 드는 것은 공황장애 초기의 전구 증상으로 자주 나타나는 증상입니다.
또한 눈물이 날 것 같고 심장이 빨리 뛰며 어지러움이 나타나는 것도 단순한 스트레스 반응이라기 보다는 신체화된 불안 반응일 가능성이 높아 보여요.
공황장애는 명백한 원인이 없이 갑자기 심한 불안 발작이 반복해서 나타나는 상태를 말합니다.
갑작스러운 심계항진, 질실감, 땀, 떨림, 비현실감, 죽을 것 같은 느낌, 이질감 등이 나타난다면 공황 발작 증상일 가능성이 높아요.
공황장애는 이러한 발작이 최소 2회이상 반복되며 다시 찾아올 것 같은 불안감이 1개월 이상 반복되면 진단되는 경우가 많습니다.
현재 질문자님의 상태는 공황장애로 진행중일 가능성이 높아 보여요.
이 시기에 빠르게 치료를 받으시면 치료 효과가 아주 좋습니다.
공황장애는 초기에 빠르게 치료를 받으면 약 없이도 호전이 가능해요.
또한 약물은 보조적인 수단일 뿐 심리치료만으로도 회복이 가능할 수 있습니다.
따라서 빠르게 가까운 정신건강의학과에 방문해 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.
과도한 스트레스로 인해 질문자님의 몸과 마음이 많이 지쳐있는 상태인 것으로 보입니다.
정신건강의학과 선생님과의 상담을 통해 질문자님을 둘러싼 많은 스트레스와 힘든 마음을 조금이나마 위로받고 내려놓으실 수 있었으면 좋겠습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
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공황장애 증상, 원인, 이기는 법, 자가진단 테스트, 치료, 완치에 대해 정리해 왔어요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
제지인이 공황장애라고 의사쌤께 이야기를 듣고 약은 안먹고 심리치료적 접근으로 호전되서 정상적삶을산다는데 저는 불안감이 찾아와 불편해서 공황장애약을 제가 잘 챙겨서 먹거든요 본인의 심리치료만으로도 치료가되나요? 저는 관계망상인지 관계사고인지가 제가 그런게 연결시키는거 아니다 비슷할뿐같지않고 그런뜻으로 나한테 한게 아니다고 여러번속으로 되새기면 없어지고요 일할때나 한참 수다에 빠져있으면 안보여요 지금은 아닌데 하나의 관계사고를 때면 다른것으로 관계사고가 뭔가에 순간 놀라서 꽂히고 그러면 제가 다시 속으로 정리해서되새기면 사라지더라고요 그담부턴 없어졌는데 약을 바꾸니 불안감까지없어져서 무슨일이 있었나싶고 그래요 지금은 몇일전 관계망상인가관계사고를 했나쉽고 공황장애약먹고 일상자체의 불안이 없어지니 없었던일같아요 저처럼 마음속으로 정리하고 되새기면 관계망상이나관계사고가 사라지나요? 저는 불안주는 공황장애가 겁나는데 스스로 치료했데요 가능해요?
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