어깨 회전근개 파열 후 요동 느낌, 의미는?

Question

한 달전에 우측어깨회전근개 부분파열3cm 로 비수술적치료를 받았습니다 얼마간 속보를 걸으니 우측어깨뼈에서 뼈가 고정되어 있는 느낌보다는 가벼운 요동이 느껴집니다 
이런 상태에서 할 수 있는 운동이 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

어깨 회전근개 파열 후 회복 중에 요동 느낌이 드는 것은 근육과 인대가 아직 완전히 회복되지 않았기 때문일 수 있습니다. 비수술적 치료를 받으셨다면, 회복 과정에서 적절한 운동이 중요합니다. 그러나 무리한 운동은 오히려 회복을 방해할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

회전근개 파열 후에는 회복을 돕기 위해 가벼운 운동을 시도할 수 있습니다. 예를 들어, 펜듈럼 운동이나 어깨 스트레칭, 가벼운 저항 밴드 운동 등이 있습니다. 하지만 이러한 운동을 시작하기 전에 반드시 담당 의사나 물리치료사와 상의하여 본인의 상태에 맞는 운동을 진행하는 것이 중요합니다.

또한, 회전근개 파열은 다양한 원인 질환 중 하나로, 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 만약 통증이 지속되거나 상태가 악화된다면, 정형외과 진료를 통해 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 회복 과정에서 무리하지 않도록 주의하시기 바랍니다.

어깨 회전근개 파열 후 요동 느낌, 의미는?

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