영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.25

  항생제 복용 후 얼굴이 노래지는 증상은 알레르기 반응이나 간 기능 이상과 관련이 있을 수 있어요. 간수치의 급성 변화는 항생제의 부작용으로 발생할 수 있으므로, 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 실제로 노랗게 변하는 것인지 병원을 가셔서 의사와 확인해보시는 것이 좋을 것 같아요. 장내 유익균을 제거하기보다는 유익균을 유지하고 증식시키는 것이 건강에 좋습니다. 식이섬유는 유익균의 먹이가 되며, 오메가3는 유익균과 직접적인 관련은 없지만 건강에 유익한 지방산입니다. 흰쌀밥은 식이섬유가 적어 유익균의 먹이가 되지 않지만, 우유 속 유당은 일부 유익균의 먹이가 될 수 있어요. 유익균을 증식시키기 위해서는 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어 채소, 과일, 통곡물 등이 있어요. 만약 항생제 복용 후 장 건강이 걱정된다면, 프로바이오틱스 섭취를 고려해 볼 수 있습니다. 이미 유산균을 섭취하고 계시다면, 이를 계속 유지하시는 것도 좋은 방법이에요.

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