DNA 주사 후 운동 시작 시기는?
아킬레스건에 DNA주사를 맞았는데 운동은 언제부터 가능한가요? 그리고 보호대 착용해도 되나요?
아킬레스건에 DNA주사를 맞았는데 운동은 언제부터 가능한가요? 그리고 보호대 착용해도 되나요?
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아킬레스건에 DNA 주사를 맞으셨다면, 주사 후 최소 2-3일 간은 주사 부위 이상 반응이나 주사제로 인한 신체의 여러 반응이 나타날 수 있어 주의를 해주는 것이 좋아요. 무리한 운동은 피하시는 것이 좋으며, 주사 후 약 1주일 정도는 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 이후에도 통증이나 불편함이 없다면 점진적으로 운동을 시작할 수 있습니다. 하지만 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 주사를 놓아주신 의사와 상담하여 구체적인 운동 시작 시기를 확인하는 것이 중요합니다.
보호대 착용은 아킬레스건의 안정성을 높이고 회복을 돕는 데 유용할 수 있습니다. 특히 초기 회복 단계에서는 보호대를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 수면 중 잠버릇에 의해 발목에 영향을 줄 것으로 예상될 때에는 수면 중에도 착용하기도 하니, 내원하셨던 병원에 전화로 문의해보실 것을 권유드려요. 장기간 착용 시 근육 약화를 초래할 수 있으므로 필요할 때만 착용하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
12일날 화요일날 DNA 주사를 오른쪽 발목에 맞았습니다. 다른운동도 아니고 그냥 헬스장 천국의계단 운동 하려는데 보통 언제쯤부터 가능할까요? 주사맞을때 원장님한테 못물어봐서요 ㅠㅠ
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