통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.30

  허리 통증으로 인해 일상생활에 큰 불편을 겪고 계시는군요. 허리 통증이 심할 때는 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다:

  1. 휴식: 허리에 무리가 가지 않도록 편안한 자세로 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 무리한 스트레칭보다는 휴식을 취해주세요.
  2. 냉찜질과 온찜질: 급성 통증에는 냉찜질을 가정에서 해볼 수 있으며, 통증이 시작된 지 48시간 이후에는 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 혈액 순환을 도울 수 있습니다.
  3. 진통제 복용: 가까운 약국에서 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 일반 진통제를 구매하여 복용해보세요. 호전이 없는 경우 병원의 대면진료를 받아 보시길 권유드립니다.
  4. 자세 교정: 잘못된 자세를 교정하고, 허리를 지지할 수 있는 자세를 유지하며, 무리하게 허리를 숙이지 않도록 주의하세요.

  이러한 조치에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과, 통증의학과, 신경외과 등 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히, 다리 저림이나 마비 등 신경학적 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문해야 합니다. 당장 병원에 방문하실 시간이 없다면, 닥터나우와 같은 비대면 진료를 통해 전문의약품 진통제를 처방받아보시는 것도 하나의 방법입니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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